牛肉没有最佳调配的蔬菜，能够与马铃薯、西红柿、白菜、南瓜等蔬菜进行调配，具体分析如下：

  1.马铃薯：马铃薯中含有淀粉、维生素等营养物质，与牛肉一同调配吃，不可能影响两种食物中的营养价值，更不会呈现不良反应。

  2.西红柿：西红柿中含有十分多的维生素、萝卜素等营养物质，具有润肠通便等成效。西红柿和牛肉一同吃，能够更好的起到增强免疫力等成效，有助于身体的健康。

  3.白菜：白菜中富含粗纤维，具有促进肠胃活动等成效，牛肉与白菜一同吃，有助于肠胃的消化及吸收，增强本身的免疫能力。

  4.南瓜：南瓜归于一种温性食物，富含膳食纤维、维生素等营养物质，具有补中益气等成效。牛肉归于一种平性食物，富含蛋白质等营养物质。牛肉调配南瓜能够越来越好的使机体吸收其间的营养，增强本身的免疫能力。

  留意不要一次性吃得过多，防止添加肠胃的担负，不利于身体的健康。在吃完牛肉与蔬菜后，能恰当的进行漫步，有助于肠胃的消化。假设渐渐的呈现腹胀等现象，主张及时前往医院治病。