牛奶的养分价值不必多说，我们都懂。平常除了直接饮用，还有很多种构思办法让你愉快摄入养分，快来看看吧！

　　牛奶250ml、炼乳2大匙、玉米淀粉30克、糖40克、面粉适量、泡打粉1/2小匙、水适量。

　　2、拌和洽的牛奶倒在一个小锅中，小火边拌和边加热，一向加热到呈固体糊状敏捷离火。

　　3、把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里，盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻1小时左右。

　　4、适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊，即为脆皮浆，冻好的牛奶拿出来切成块。

　　5、锅中放入多一些油，油热后放入挂了一层面糊的牛奶炸成金黄色挂出放在厨房纸巾上面吸干油。

　　1、将白糖和发酵粉倒入温牛奶中，拌和使其混合后静置5分钟左右，面粉放入盆中，逐步的参加发酵粉的温牛奶并拌和面粉至絮状。

　　2、和洽的面揉光，把揉好的面团放在盆中，用一块湿布盖上或者是保鲜膜，放置温暖处进行发酵。

　　3、大约1小时后，面团发至两倍大，用手抓起一块面，内部安排呈蜂窝状，醒发完结。

　　4、发好的面团在案板上用力揉十分钟左右，揉至润滑，并尽量使面团内部无气泡。

　　5、揉好的面搓成圆柱，用刀等分切成小块，整理成圆形，放入蒸笼里，盖上盖，再次让它醒发20分钟，这步很要害，第2次发酵后蒸出来的馒头更松软。

　　6、凉水上锅蒸15分钟，时刻到后关火，但不要当即翻开锅盖，虚蒸几分钟后再翻开锅盖。

　　2、取一个合适微波的略微深的碗，将玉米摆放在碗中，加牛奶没过玉米，撒上黄油碎，封上保鲜膜，将碗放进微波炉，高火加热8分钟即可。

　　牛奶200ml、蛋白2个、火腿50g、胡萝卜50g、青豆30g、淀粉、盐少量。

　　3、锅中烧热油，将牛奶液慢慢倒入，并不断拌和，使之均匀受热。略成固体的时分，参加火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。

　　9、将饼干掰碎加到摇好的牛奶混合物中。上面掩盖保鲜膜，放到冰箱里冷冻半响时刻，最终用刀连着牛奶盒切开即可。